Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2012
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73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2035 kcal
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Gras: 67,19g | Prot: 142,73g | Glu: 176,65g.
Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Berries, Harvest Crunch Cereal, Fried Egg. Déjeuner: Apples, Broccoli, Canola Vegetable Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), 腊肠 - 瘦肉加鸡肉, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Dîner: Canola Vegetable Oil, Chinese Broccoli (Cooked), Light Beer, Firm Silken Tofu, 水煮猪排骨, Fish. Snacks/Autre: Apples. plus...
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2544 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Rapide) - 40 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 15 minutes, Repos - 8 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de zhanghao_1st
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