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Het gaat héél langzaam, maar het gaat :)
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93 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 24,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1458 kcal
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Gras: 68,85g | Prot: 67,33g | Glu: 144,56g.
Petit Déjeuner: AH Hollandse Bramen, AH Frambozen, Rijstmelk, AH Biologisch Havermout. Déjeuner: Dr. Oetker Paula, Komkommer (met Schil), Venkel, Danone Hüttenkäse, John West Tonijnstukken met een Vleugje Water (Blikje), Bonduelle Crispy Maïs Bio, Gekookt Ei, Spinazie. Dîner: Honing, AH Ongebrande Pecannoten, AH Basic Rozijnen, Kanzi Appels, AH Geitenkaas Belegen 50+, Kokosolie, Sjalotten, Knoflook, Basilicum, Vleestomaat, Courgette. Snacks/Autre: Côte d'Or Mignonette, Kersen. plus...
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2573 kcal
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Exercice:
Musculation - 12 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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