Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2017
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1364 kcal
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Gras: 23,35g | Prot: 133,31g | Glu: 148,58g.
Petit Déjeuner: Edeka Beerenmischung, Natreen Classic Flüssig, Penny Markt Haferflocken, ESN Micellar Casein - Hazelnut. Déjeuner: Pottkieker Sauer-Scharf Suppe, TiP Chop Suey Pute mit Reis. Dîner: ESN Micellar Casein - Hazelnut, Magerquark. Snacks/Autre: Myprotein Mega Green Tea Extract, Myprotein CLA, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea. plus...
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2298 kcal
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Exercice:
Debout - 20 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Ménage - 10 minutes, Massage - 20 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Repos - 4 heures et 20 minutes, Assis - 2 heures, Shopping - 10 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Jacki1105
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