Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2017
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66 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2213 kcal
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Gras: 79,76g | Prot: 249,57g | Glu: 105,76g.
Petit Déjeuner: Área Viva Sementes de Girassol, Vivani Chocolate 99%, Prozis Manteiga de Amendoim, Meia de Leite, Max Protein Farinha de Aveia, farinha de alfarroba, Seara Pepitas de Cacau Cru, Linessa Queijo Quark, Dovo Clara de Ovo. Déjeuner: Bacalhau, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Ovo, Pingo Doce Espinafres em Folha, Vivani Chocolate 99%, Brócolos. Dîner: Bacalhau, Milbona Skyr Morango, Alva Atum Posta Ao Natural, Vivani Chocolate 99%, Continente Ervilhas, Ovo. Snacks/Autre: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Linessa Queijo Quark, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Peito de Frango Fatiado, Dovo Clara de Ovo, Ovo. plus...
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2797 kcal
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Exercice:
Musculation - 57 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 4 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Vaisselle - 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 2 heures et 16 minutes, Regarder TV - 2 heures, Cuisiner - 50 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de fabior46
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