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Hergün tartilmaktansa 2-3 günde bi tartilmak ve kilonun gittigini görmek daha bi keyifli oluyo :)
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74,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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888 kcal
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Gras: 24,12g | Prot: 50,86g | Glu: 119,94g.
Petit Déjeuner: Süt, Yumurta Beyazı. Déjeuner: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Soğanlar, Domatesler, Salatalık. Dîner: Sütlaç, Kepekli Ekmek, Yoğurt, Pirinç Pilavı. Snacks/Autre: Lipton Papatya Çayı, Kahve, Yeşil Çay. plus...
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2636 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Cardio - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de GemLikli
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