Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2017
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 10,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1749 kcal
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Gras: 72,63g | Prot: 153,86g | Glu: 106,87g.
Petit Déjeuner: Myprotein Flavdrops, ESN Micellar Casein - Hazelnut, Penny Markt Haferflocken, Natreen Classic Flüssig, Edeka Beerenmischung. Déjeuner: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Kohlrouladen. Dîner: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Magerquark, ESN Micellar Casein - Hazelnut. Snacks/Autre: Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Caramel, Magnum Mini White, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Myprotein CLA, Myprotein Mega Green Tea Extract. plus...
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2804 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 1 heure et 5 minutes, Douche - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Assis - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 35 minutes, Debout - 20 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Ménage - 10 minutes, Massage - 20 minutes, Cuisiner - 15 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Jacki1105
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