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im back on duromine and aim to keep losing...12kg by 9 August 201
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101 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1235 kcal
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Gras: 60,40g | Prot: 80,49g | Glu: 102,45g.
Petit Déjeuner: Solal Stevia Sweet, Woolworths Low Fat Milk, Oatmeal. Déjeuner: Sugar, Five Roses Tea, Snowflake Easymix Bran Muffin, Baby Carrots, Boerewors. Dîner: Nando's 1/4 Chicken Breast. Snacks/Autre: Nectarines, Safari Peanuts & Raisins. plus...
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3348 kcal
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Exercice:
Stepper - 30 minutes, Vélo Elliptique - 10 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 16 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Sasabona
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