Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2017
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68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1680 kcal
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Gras: 48,47g | Prot: 151,52g | Glu: 178,77g.
Petit Déjeuner: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Edeka Beerenmischung, Natreen Classic Flüssig, Penny Markt Haferflocken, ESN Micellar Casein - Hazelnut, Myprotein Flavdrops. Déjeuner: TiP Chop Suey Pute mit Reis, Pottkieker Sauer-Scharf Suppe. Dîner: ESN Micellar Casein - Hazelnut. Snacks/Autre: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magnum Classic Mini, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Myprotein Mega Green Tea Extract, Myprotein CLA, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea. plus...
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2982 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure et 30 minutes, Debout - 20 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Ménage - 10 minutes, Massage - 20 minutes, Douche - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 8 minutes, Repos - 3 heures et 42 minutes, Assis - 2 heures, Vélo Elliptique - 5 minutes, Cuisiner - 10 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Jacki1105
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