Journal de mjmaxson, 15 juin 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2017

109 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 16,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 juin 2017:

1043 kcal

Gras: 29,21g | Prot: 20,33g | Glu: 177,30g. Petit Déjeuner: Pancakes with Butter and Syrup. Déjeuner: Kingsmill White Loaf Medium, Cucumber (with Peel), Young Green Onions, Sainsbury's Lighter Mayonnaise. Snacks/Autre: Yellow Cake (with Vanilla Icing). plus...

2918 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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