Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2017
|
76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1817 kcal
|
Gras: 65,69g | Prot: 119,35g | Glu: 193,27g.
Petit Déjeuner: Клубника, Вода, Вода с Лимоном, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Василева Слобода Семена Льна, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Déjeuner: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Редис, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сырники Домашние, Чай Несладкий, Овсяное Печенье ПП. Dîner: Овсяное Печенье ПП, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Чай Несладкий, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Гречневые, Морская Соль, Рис Круглозерный, Лук Репчатый, Говядина Отварная, Петрушка, Чеснок, Морковь, Вода, Укроп, Картофель. Snacks/Autre: Вода, Вода, Русский Холод Пломбир СССР, Клубника. plus...
|
|
3064 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 2 heures et 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Natali_1205
|