|
57,7 - ну норм, учитывая, сколько я нажрала на ночь, хоть и последний прием был за час до...
|
57,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 67,29g | Prot: 128,47g | Glu: 114,44g.
Petit Déjeuner: Чай, Ultimate Nutrition Омега 3, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом, Ашан Сыр Голландский 30%, Помидор Соленый, Картошка Вареная, Говядина. Déjeuner: Греческий Салат, Tea (Brewed), Agama Филе Трески. Dîner: Чай, Ultimate Nutrition Омега 3, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом, Скумбрия, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Snacks/Autre: Миндаль, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Абрикосы, Tea (Brewed), Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Water, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Raisins, Савушкин Хуторок Творог 1%, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dry Roasted Unsalted Peanuts. plus...
|
|
1512 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|