Journal de jufnikkie, 18 juin 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juin 2017
150,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 50,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2442 kcal Gras: 133,64g | Prot: 78,97g | Glu: 229,59g.   Petit Déjeuner: AH Hollandse Aardbeien, Frambozen, Aldi Schouderham, AH Gerookte Kipfilet, Jumbo Magere Yoghurt, AH Casino Bruin, Blauwe Bessen, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine. Déjeuner: Céréal Mini Cakes zonder Suiker. Dîner: AH Russisch Ei Slaatje, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Witte Asperges, Aldi Filet Americain, Jumbo Stokbrood Meergranen, AH Puur & Eerlijk Achterham. Snacks/Autre: Aldi Filet Americain, Zwanenberg Saté Gehaktballetjes, Maza Esfenaj, Jumbo Zeezout Soepstengel. plus...
3671 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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