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aumento carboidrato para 40g
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1283 kcal
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Gras: 87,47g | Prot: 77,43g | Glu: 46,20g.
Petit Déjeuner: Parmalat Leite UHT Integral, Ovo, Queijo Meia Cura, Manteiga (com Sal), Café. Déjeuner: Ovo, Batata Doce, Salada Verde Mista, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Dîner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada Verde Mista. Snacks/Autre: Polpa Norte Polpa de Coco, Jasmine Mix Sementes + Nuts, Garoto Chocolate Meio Amargo, Cappuccino, Jussara Creme de Leite. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de andreia2016
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