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Ride 50 miles in a rainy mess on Fathers day and I'm up 2 lbs after eating like crap yesterday. No shock.
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88,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3270 kcal
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Gras: 113,50g | Prot: 106,76g | Glu: 473,33g.
Petit Déjeuner: Kroger Vitamin D Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: Jiffy Corn Muffin (Prepared), Domino Sugar Light Brown Sugar, Honey, Butter (Salted), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Just Salad Spicy Thai Peanut Dressing, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack. Dîner: Sensible Portions Apple Straws - Original Cinnamon, Aidells Chicken & Apple Sausage, Scalloped Potato. Snacks/Autre: Driscoll's Blueberries, Raspberries, Fred Meyer Raspberry Yogurt, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Sue Bee Honey, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Lotus Original Speculoos, Giant Food Bananas (Large), Sweet Cherries. plus...
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3053 kcal
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Exercice:
Debout - 4 heures, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 30 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 5,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Nearly every time I logged on I find another incredible person. What a great transformation you have accomplished Keddie!
19 juin 17 par le membre: ofdwolf
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Thank you for your kind words
20 juin 17 par le membre: Keddie
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Historique de poids de Keddie
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