Journal de DMZur, 19 juin 17

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Had a good weigh-in at TOPS meeting.

91,2 kg Perdu jusqu'à présent: 15,0 kg. Reste à parcourir: 23,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 juin 2017:

1124 kcal

Gras: 32,95g | Prot: 25,38g | Glu: 190,09g. Petit Déjeuner: Miller's Homestyle Applebutter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Southern Grove Soutern Grove Pitted prunes, Brown Sugar, Cream Of Wheat, Tap Water, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Nature Made Vitamin D3, Coffee. Déjeuner: Tap Water. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ken's Steak House Lite Apple Cider Vinaigrette, Michelina's Authentico Chicken Fried Rice. Snacks/Autre: Sundae Shoppe Family Size Vanilla ice cream, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine