Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2017
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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877 kcal
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Gras: 26,97g | Prot: 61,90g | Glu: 98,70g.
Dîner: Kue Nastar, Telur, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. plus...
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2200 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Douche - 15 minutes, Monter les Escaliers - 6 minutes, Repos - 7 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Mbk minta sran dong seminggu trakhir Bab qu susah pdhl mkn buah banyan syur jg,,, minum air putih jg coup,,,, tlong bntuan y kakak cantik
20 juin 17 par le membre: binzar
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olahraga perut (abs workout) bangun tidur setelah minum air putih.. atau makan agar2 no sugar
20 juin 17 par le membre: ayalarasati
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tergantung makanan yg masuk jg ya..
kamu makan seberapa banyak tiap hari? kalo makanan yg masuk aja sedikit ya apa yg mau di kluarin.. kalo makan mu normal berarti perlu cek ke dokter
20 juin 17 par le membre: ayalarasati
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Iya sech mknan qu lumayan dkit,, gampang kenyang setelah jlanin diet, ,,,,
23 juin 17 par le membre: binzar
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Historique de poids de ayalarasati
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