Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2017
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67,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1559 kcal
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Gras: 54,07g | Prot: 132,11g | Glu: 128,35g.
Petit Déjeuner: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Penny Markt Haferflocken, Natreen Classic Flüssig. Dîner: Ketchup, Dulano Geflügel-Wiener Käse-Paprika, Nudeln (Gekocht), K-Classic Pizzatomaten, Krone Bratwurst ohne Darm. Snacks/Autre: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, ESN Micellar Casein - Hazelnut, Myprotein Mega Green Tea Extract, Myprotein CLA. plus...
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2987 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 10 minutes, Vélo Elliptique - 5 minutes, Shopping - 15 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Douche - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Repos - 2 heures et 20 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 20 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Massage - 20 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Jacki1105
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