Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2017
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86,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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1137 kcal
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Gras: 49,51g | Prot: 76,05g | Glu: 96,37g.
Petit Déjeuner: Slankie Smeerkaas 20+, Witte Boterham. Déjeuner: Witte Boterham, Slankie Smeerkaas 20+. Dîner: Gebakken Aardappelen, Jumbo Champignon Saus, Ribeye, Remia Friteslijn, Gemengde Sla. Snacks/Autre: AH Goudsalami, Kippenvlees Vetarm (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Cherrytomaten. plus...
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2720 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Conduire - 2 heures et 30 minutes, Cuisiner - 45 minutes, Épicerie - 30 minutes, Repos - 5 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Jeroenlouis
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