Journal de yuritzi macias , 20 juin 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2017

46 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 juin 2017:

1523 kcal

Gras: 55,00g | Prot: 122,61g | Glu: 139,35g. Petit Déjeuner: Avena, Salsa de Tomate, Nopales, Café, Yoplait Yogurt Estilo Griego, Papaya. Déjeuner: Atún en Agua (Enlatado), Manzana. Dîner: Queso Gouda, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bistec de Res. Snacks/Autre: Pan de Ajo. plus...

2111 kcal

Exercice: Corde à Sauter - 1 heure et 10 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Abdominaux - 40 minutes, Nettoyage - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 50 minutes. plus...

Perdant 2,0 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Dos kilos menos 😍

21 juin 17 par le membre: Janeth.

No lo sé Rick.... parece falso.

22 juin 17 par le membre: rhapsody19


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Historique de poids de yuritzi macias

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