Journal de Июнь13, 21 juin 17

Как приятно видеть на весах меньше 70🤗, и сразу утро стало добрее. Всем доброго утречка😊))

69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 14,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1144 kcal

Gras: 48,66g | Prot: 77,01g | Glu: 97,80g.   Petit Déjeuner: Свитлогорье Адыгейский Сыр, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Déjeuner: Greenfield Чай Черный, Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Санта Бремор Салат Чука, Суп Куриный с Рисом. Dîner: Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Карп Запеченный, Гречка Отварная, Чай. Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Окрошка с Курицей без Картошки на Кефире, Груши. plus...

1691 kcal

Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...