Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2017
|
68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 10,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1249 kcal
|
Gras: 38,90g | Prot: 105,27g | Glu: 114,26g.
Petit Déjeuner: Edeka Beerenmischung, Penny Markt Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon. Déjeuner: Be Light Reibekäse, Ketchup, Dulano Geflügel-Wiener Käse-Paprika, Krone Bratwurst ohne Darm, K-Classic Pizzatomaten, Nudeln (Gekocht). Snacks/Autre: Myprotein CLA, Myprotein Mega Green Tea Extract, ESN Micellar Casein - Hazelnut, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea. plus...
|
|
2952 kcal
|
Exercice:
Douche - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Assis - 2 heures, Debout - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 15 minutes, Fitness - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 10 minutes, Shopping - 10 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Massage - 20 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jacki1105
|