Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2017
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67,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1691 kcal
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Gras: 63,96g | Prot: 135,06g | Glu: 141,07g.
Petit Déjeuner: Jumbo Magere Drinkyoghurt Limoen, Philadelphia Bieslook Light, Komkommer (met Schil), Tomaten, Zalm, Yakult Yakult Plus, Boter, Eiwit, Ei. Déjeuner: Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Volkorenbrood, Gekookt Ei, AH Rundertartaar, Danone Hüttenkäse, Maza Hoemoes, Wasa Lichtgewicht. Dîner: Mango's, Zalm, Rijstpapier, Danone Hüttenkäse, AH Jumbo Garnalen, AH Spitskool, Appel, Euro Shopper Havermout, Jumbo Kipfilet, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Magere Franse Kwark. Snacks/Autre: Bonbon, AH Tomatensap. plus...
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2830 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 32 minutes, Aérobie - 55 minutes, Assis - 14 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Repos - 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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