Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2017
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1270 kcal
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Gras: 42,14g | Prot: 110,72g | Glu: 110,25g.
Petit Déjeuner: Ovo (Inteiro), Iogurte Natural. Dîner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Vitafor Whey Protein Isolate, Amêndoas, Salada de Frutas, Nestlé Iogurte Natural Integral. plus...
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2028 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Elton82
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