Journal de jufnikkie, 21 juin 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2017
151,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 51,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2400 kcal Gras: 115,20g | Prot: 143,63g | Glu: 196,19g.   Petit Déjeuner: Bosbessen, Jumbo Magere Yoghurt. Déjeuner: AH Runderrookvlees, Bertolli Boter, Plus Ovengebakken Casselerrib, AH Witte Bolletjes. Dîner: AH Stevig Meergranen Brood, Lidl Fritessaus Halfvol, Rode Uien, Slankie Geraspte Kaas, Tomaten, Jumbo Schouderham, Gebakken Ei. Snacks/Autre: AH Kipgrillworst Pl Vvg, Amandelen. plus...
3695 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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