Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2017
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1983 kcal
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Gras: 54,42g | Prot: 117,90g | Glu: 257,25g.
Petit Déjeuner: Yakult Yakult Plus, AH Rookkaas, Jumbo Magere Drinkyoghurt Limoen, AH Volkorenbrood. Déjeuner: Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Volkorenbrood, AH Tomatensap, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Mueslibol, Jumbo Kipfilet, Euro Shopper Havermout, AH Jumbo Garnalen, Rijstpapier, Zalm, Mango's. Dîner: AH Magere Franse Kwark, AH Gepaneerde Zalmburger, Sjalotten, Knoflook, Spinazie, Tomaten, AH Champignons, Courgette, Prei, AH Tagliatelle. Snacks/Autre: AH Magere Franse Kwark, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Activia Pruim, Bonbon, AH Halfvolle Melk, Banaan, Body & Fit Micellar Casein Perfection. plus...
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2553 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 36 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Assis - 14 heures, Repos - 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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