|
bayram için köye gidiyoruz 🙍🙍 salıya kadar orda kalacağız.Geldiğimde umarım 65 i artık görürüm
|
66,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1023 kcal
|
Gras: 27,29g | Prot: 75,37g | Glu: 123,03g.
Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Dîner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mercimek Çorbası, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Mevsim Salata. Snacks/Autre: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Kayısı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
|
|
1845 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 26 minutes, Repos - 14 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de asuman aksu
|