Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2017
|
98 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 28 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1087 kcal
|
Gras: 51,32g | Prot: 74,95g | Glu: 63,94g.
Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Valio Сыр Oltermanni 17%, Яйцо (Целое), Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Токио Сити Салат из Сельдерея, Куриной Грудки, Яблока и Кураги. Déjeuner: Приготовленная Квашеная Капуста, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом. Dîner: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Хрустики" Копченый, Микоян Пивчики с Сыром, Светлое Пиво. Snacks/Autre: Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенем Льна. plus...
|
|
3044 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Squats - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de EлНик
|