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绿草悠悠
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24 juin 17
Journal de 绿草悠悠, 24 juin 17
Profil de 绿草悠悠
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任性第三天！先补充几天正常饮食，七月份开启新的减肥！
51,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,6 kg
.
Reste à parcourir:
3,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 juin 2017:
2183 kcal
Gras: 66,40g | Prot: 108,06g | Glu: 291,87g.
Petit Déjeuner:
小番茄/樱桃番茄, 红薯／地瓜, 五芳斋 粽子.
Déjeuner:
煎鸡蛋, 炒空心菜, 手撕包菜.
Dîner:
煎饺, 肠粉, 油条, 牛肉丸, 清蒸或水煮虾.
plus...
1309 kcal
Exercice:
Vélo d'appartement - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
不要节食 要锻炼呀
23 juin 17 par le membre:
蝶蝶妹爱白云
没有节食，一直在吃的
23 juin 17 par le membre:
绿草悠悠
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