|
вчера на ужин ели суши, фрукты, пили вино. надо сегодня растрясти это дело
|
59,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2479 kcal
|
Gras: 77,08g | Prot: 138,67g | Glu: 286,68g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Черешня, Нектарины, Сыр Косичка, Pergale Черный Шоколад с Начинкой из Манго 23%, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Bio Баланс Молоко 1.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Вода. Déjeuner: Excess Free Буритто, Кофе с Молоком, Банан, Абрикосы, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Сулугуни. Dîner: Рот Фронт Халва Глазированная, Акульчев Венские Вафли, Красные Вишни, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Сулугуни, Яблочный Сидр, Густой Молочный Шоколадный Коктейль. plus...
|
|
2112 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 15 minutes, Tapis de Course - 10 minutes, Dormir - 7 heures et 59 minutes, Repos - 14 heures et 26 minutes, Musculation - 50 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes. plus...
|
Prenant 7 kg par Semaine
|