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Peso depois da gravidez. No final da gravidez cheguei a 109 kg, maior peso da minha vida.
Com 91, volto a estaca 0 novamente.
Agora, amamentando em livre demanda, não vou fazer low carb como antes.
Irei adaptar a dieta para comer menos carbs e comer de forma mais saudavel.
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92,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 22,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1656 kcal
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Gras: 69,91g | Prot: 105,16g | Glu: 153,01g.
Petit Déjeuner: Mühlen Gold Toastbrötchen Weizen, Queijo Gouda, Kasseler. Dîner: Bockwürstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Karotten. Snacks/Autre: Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Gouda. plus...
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2699 kcal
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Exercice:
Allaitement - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 2 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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