|
Стою в весе третий день......Печалька.....
|
98 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 28 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1124 kcal
|
Gras: 36,15g | Prot: 85,04g | Glu: 117,88g.
Petit Déjeuner: Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Oltermanni Сыр 9%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ашан Киви, Творожная Запеканка с Бананом. Déjeuner: Творожная Запеканка с Бананом, Метатр Язык Свиной в Желе, Геркулес Хлеб Зерновой, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dîner: Грейпфрут, Черешня, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Брусника. Snacks/Autre: Имбирь, Укроп, Кинза, Петрушка, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. plus...
|
|
2850 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 1 heure, Cross Training - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de EлНик
|