Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juin 2017
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71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.
Reste à parcourir: 16,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1692 kcal
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Gras: 69,12g | Prot: 112,21g | Glu: 164,92g.
Petit Déjeuner: Ашан Проростки Семян Гречки, Мёд, Инжирный Персик, Творог 18%, Чай. Déjeuner: Хлеб, Мёд, Избенка Запеканка Творожная, Чай, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Кунжутное Масло, Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша. Dîner: Чай, Сырники Домашние, Хлеб, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша, Мёд. Snacks/Autre: Bio Баланс Кефирный 1%. plus...
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2062 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 5 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 48 minutes, Repos - 12 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Ярада
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