Journal de rhapsody19, 26 juin 17

como que subiste, si la mayoría de las veces tomas fotos de comida saludable 

lo que pasa es que la pérdida de peso no es lineal. Subes un poco y vuelves a bajar, al día siguiente subes y al que sigue vuelves a bajar. 

va pero subir 1 kilo? eso fue un desliz a menos que hubieras echo un refeed y te pesaras al día siguiente 

Lo que pasa es que luego se me olvida pesarme antes de ir a entrenar, o me peso después de comer, cuando se supone que debe ser al levantarse , después de ir al baño y en ayunas. Por ejemplo hoy amanecí con 73.9 ayer creo que andaba en 74.2 

Tu quien eres?  

yo soy rhapsody19, y ti me pareció haberte visto en el directo en vivo del coach, el domingo. 

pues aki de metiche soy nueva en esto ojala me puedan ayudar 

jaja si es después de comer si son muchas variantes, en mi caso acabo de comer 800 gramos de arroz integra, 125 gramos de tortillas, 200 g de huevos, 200 gramos de lomo de cerdo, entre otras cosas mas el agua, imposible no pesar mínimo mas de kilo y medio después de comer XD