|
эй, куда так быстро(
|
59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 55,70g | Prot: 88,44g | Glu: 204,00g.
Petit Déjeuner: Nesquik Какао на Молоке, Сгущенка, Творожники, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Déjeuner: Мирролла Рыбий Жир с Пшеницей, Облепихой и Шиповником, Яблочный Сок, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре, Щи с Мясом. Dîner: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Alpenland Йогурт Ананас, Банан, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Мирролла Рыбий Жир с Пшеницей, Облепихой и Шиповником. Snacks/Autre: Зефир, Липтон Зеленый Чай. plus...
|
|
2034 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 35 minutes, Repos - 12 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ~~Екатерина
|