Journal de Mausü2016, 27 juin 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juin 2017
59,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1605 kcal Gras: 90,81g | Prot: 102,37g | Glu: 99,60g.   Petit Déjeuner: Lupinenmehl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Rapsöl, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Marmelade, Familie Wein Alpenschinken, Tomaten, Schwarze Oliven, Erdbeeren, Milch, Sweet Valley Haselnusskerne. Déjeuner: Erdnüsse mit Schale, Baktat Tahin, Schweinefilet, Kichererbsen, Brokkoli. Dîner: Erdnüsse mit Schale, Radieschen, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Autre: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Coburger Butterkäserolle, Seeberger Mandeln, Baktat Tahin, Magerquark, Bitterschokolade. plus...
2161 kcal Exercice: Repos - 7 heures et 30 minutes, Travail - 8 heures, Dormir - 8 heures, Vélo tout terrain (VTT) - 30 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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