Journal de nayboness, 27 juin 17

Não é perdido.. perdido seria se tivesse comido um pão com apresuntado na padaria. Arroz é um carbo bom, mais ainda se está resfriado depois de cozido pois recupera parte do amido resistente muito bom para a flora intestinal. E 150 g NJ o dia segue sendo low carb. Não se boicoteie! 

Obrigada Alezaragoza.. foco continua!! Não sabia disso... vivendo e aprendendo com vcs.. beijos 

Olha gata eu fui para a fazenda no São João, comi muuiittooo bem, só comida boa mesmo, arroz, feijão, carne, bolo, milho, amendoim, affff tanta coisa que é difícil lembrar tudo....ahhhh teve licor, pudim....hummmm....maravailhaaaa!!!!Voltei na segunda me pesei e estava com 1 kg de lembrança desses dias deliciosos, segui meu dia com JI, alimentação regradinha de novo, academia de boa, e na terça a noite quando me pesei, já havia sumido esse 1 kg e mais 200 gr, então flor, nunca se boicote como disse a amiga @Alezaragoza, se tiver que sair do prumo, saia, mas com prazer, seja feliz no momento que está vivendo, porque ele não volta mais, o passado já passou, o dia de amanhã apesar de pertencer ao nosso Deus, a gente corre atrás e se encaixa novamente nessa filosofia de vida alimentar, óbvio que não vamos ficar saindo do foco a todo momento, mas quando tiver que curtir, curta, viva, depois dá uma batidinha na poeira e dá a volta por cima e um dia só é perdido para quem não viveu!!!!Bjsss