Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2017
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97,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 27,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1187 kcal
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Gras: 56,33g | Prot: 95,52g | Glu: 79,47g.
Petit Déjeuner: Oltermanni Сыр 9%, Кофе, Яичный Белок, Помидоры, Noris Икра Минтая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Déjeuner: Грецкие Орехи, Яблоко, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко). Dîner: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Хлеб Зерновой, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Autre: Имбирь, Укроп, Кинза, Петрушка, Сельдерей, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). plus...
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2935 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Cross Training - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de EлНик
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