Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2017
|
85,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,7 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2078 kcal
|
Gras: 55,68g | Prot: 124,03g | Glu: 271,45g.
Petit Déjeuner: Myprotein Hard Gainer Extreme, Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Déjeuner: Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Sugo Arrabbiata, Barilla Spaghetti N.5, Zucchine Cotte, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Dîner: Caffè Espresso, Pizza Ortolana. Snacks/Autre: Pesca, Mela. plus...
|
|
3321 kcal
|
Exercice:
Fitness - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 45 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 6 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lucaravelli
|