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Erneuter Versuch die 75 zu knacken. Jetzt mal ehrlich, das kann doch nicht so schwer sein 🙄
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76,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 16,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1819 kcal
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Gras: 78,29g | Prot: 51,18g | Glu: 225,55g.
Petit Déjeuner: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Kaffee mit Milch und Zucker, Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochtes Ei, Ofterdinger Hummus, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Déjeuner: Kaffee mit Milch und Zucker, Blumenkohlsuppe. Dîner: Lidl Roggenbrot, Philadelphia Milka (35g), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ofterdinger Hummus, Laugenbrötchen. Snacks/Autre: Kartoffelchips, Langnese Capri, Schokomuffin. plus...
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2253 kcal
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Exercice:
Cross Training - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Beiß Dich fest! Schaffst Durch! 💚
30 juin 17 par le membre: Luise Freiheit
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30 juin 17 par le membre: PonyUndKleid
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Du schaffst das. 4tage richtig Gas geben.
30 juin 17 par le membre: markuabennefeld
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Mein liebes Mädchen, habe eben Papier und Stift genommen, und ausgerechnet wieviel du schon abgenommen hast. Das ist ja E N O R.M. !!! Du verdienst meinen vollen Respekt! Ich wünsche dir, dass du bald deinen nächsten "Knackpunkt" hast!
💜lichen Dank für deine lieben Worte an mich. 😘
30 juin 17 par le membre: B. Margot
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Ihr motiviert mich auch immer wieder enorm. Vielen Dank dafür 😍
30 juin 17 par le membre: PonyUndKleid
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Nur nicht aufgeben! Du schaffst das. ..
01 juil. 17 par le membre: Fittmaus
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shakka das schaffst Du 💪💪
01 juil. 17 par le membre: Gemella2005
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Nur noch 200g bis zur 5 vorm Komma: Ein Fliegenschiss im Vergleich zu dem Elefantenhaufen den Du schon hinter dir gelassen hast. Das geht jetzt ratzfatz - und selbst, wenn ratzfatz noch 2 Wochen wäre, bliebe es ratzfatz.
Ich kann aber auch bestens die bange Ungeduld verstehen, wenn es hängt ;-)
01 juil. 17 par le membre: schoko ade
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Schoko: 😂. Du hast total Recht. Hab jetzt noch eine richtig stressige Woche vor mir. Danach hab ich frei und dann wird das wieder laufen 👍
01 juil. 17 par le membre: PonyUndKleid
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Und wenn es grade so stressig ist, darfst Du ruhig auch mal etwas lockerer sein mit der Ess-Disziplin. Ein kleines Extra hier und da freut deine Seele bestimmt...
02 juil. 17 par le membre: schoko ade
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Ja, in sehr stressigen Phasen gehts bei mir leider auch nicht ohne was Süßes. Da hab ich noch keine gute Alternative gefunden. Ich hoffe nur, dass sich die Zunahme in Grenzen hält...
02 juil. 17 par le membre: PonyUndKleid
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Historique de poids de PonyUndKleid
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