Journal de Emerald17, 16 mars 12

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Screwed up. I seem to be yo-yoing this whole week. Pretty upset.

59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg. Reste à parcourir: 2,9 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 16 mars 2012:

268 kcal

Gras: 5,50g | Prot: 26,00g | Glu: 26,75g. Petit Déjeuner: Almond Milk, Water, Visalus Flavor Mix - Chocolate, Visalus Shake Mix. Déjeuner: Minute Maid Orange Juice, Almond Milk, Water, Visalus, Visalus Shake Mix. Snacks/Autre: Water. plus...

Prenant 3,2 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

look at the picture.... its like the stock market... it fluctuate weekly... if you watch the numbers you will go crazy !! same with the weight... eat right, drink lots of water and exercise the body will do the rest. Hang in there you will be fine :)

16 mars 12 par le membre: phillypd19

Thank you....I think I'm just disappointed that I couldn't lose as much weight as I did the first day; but you're right. I shouldn't keep looking at the numbers everyday.

16 mars 12 par le membre: Emerald17


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