Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juillet 2017
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85,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: 100%.
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1602 kcal
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Gras: 51,29g | Prot: 103,17g | Glu: 121,72g.
Petit Déjeuner: Aardbeien, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Déjeuner: AH Fries Roggebrood, Conimex Sambal Oelek, Linera Smeerpaté Crème, Aldi Filet Americain, Harde Broodjes. Dîner: Gemengde Sla, Uien, Tomaten, AH Olijfolie Extra Vierge, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Perfekt Ovenfrites. Snacks/Autre: Cabernet Sauvignon, Chips met Barbecue Smaak, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. plus...
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2716 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Épicerie - 1 heure, Ménage - 1 heure, Assis - 8 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Jeroenlouis
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