Journal de gold_stueck, 02 juil. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juillet 2017

130,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg. Reste à parcourir: 50,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 juillet 2017:

702 kcal

Gras: 18,39g | Prot: 45,81g | Glu: 82,31g. Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, K-Classic Magerquark, Harry Vollkorn Brot "Unser Bäckerfrisches", K Classich Himmlisch Fein Sauerkirsche Marmelade ohne Stücke. Dîner: Gurke (mit Schale), Kaufland Prosciutto Cotto, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, K-Classic Magerquark. Snacks/Autre: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch. plus...

3385 kcal

Exercice: Ménage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

24 supporteurs Encourager

Commentaires

Wow, das ist doch mal ein toller Hüpfer nach unten!😀👍

02 juil. 17 par le membre: natiwho13

Danke! Ja das finde ich auch und es macht mich echt froh vor allem sehe ich es jetzt auch langsam selbst vor allem an Hosen mercke ich es die schlagen dann doch schön ziemlich falten 😅

02 juil. 17 par le membre: gold_stueck

1.5 kg sind ja ne geile Leistung. Gratuliere und weiter so.

02 juil. 17 par le membre: Fagmich

congratulations ♥

02 juil. 17 par le membre: Kartoffelchen

Danke für die lieben Komentare ❤😊

02 juil. 17 par le membre: gold_stueck

Wow, das ist ja enorm !!! Du machst das ganz toll! Hab einen wunderschönen Tag! 👍👏

03 juil. 17 par le membre: B. Margot

Supi gemacht und schön die Richtung halten..das packst Du

03 juil. 17 par le membre: Gemella2005

super Wochenende hab ich wieder zuviel gegessen z.bsp Käsekuchen und bratwurst mit kartoffelbrei. heute wird wieder abwärts gearbeitet. sportschuhe sind im Gepäck.

03 juil. 17 par le membre: suska16


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