|
sudah sudah.. mari kembali ke jalan yang benar.. libur telah usai.. sudah puas kan??
|
73 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
826 kcal
|
Gras: 74,38g | Prot: 38,63g | Glu: 3,02g.
Petit Déjeuner: Minyak Kelapa. Déjeuner: Minyak Kelapa. Dîner: Tahu Bacem, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Telur Goreng, Minyak Kelapa, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). plus...
|
|
2150 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Monter les Escaliers - 6 minutes, Douche - 15 minutes, Repos - 7 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ayalarasati
|