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Magic-Mike
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03 juil. 17
Journal de Magic-Mike, 03 juil. 17
Profil de Magic-Mike
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juillet 2017
78,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,5 kg
.
Reste à parcourir:
3,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 juillet 2017:
2147 kcal
Gras: 79,52g | Prot: 176,10g | Glu: 173,82g.
Petit Déjeuner:
Myprotein CLA, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream.
Déjeuner:
REWE Putenfiletstreifen, Uncle Ben's Rotes Cremiges Curry, Basmati-Reis (Gekocht).
Dîner:
Gemischter Salat, Gekochte Karotten, Atlantischer Lachs (Gezüchtet).
Snacks/Autre:
Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Viva Vital Knusprige Wellness-Flakes mit Roten Früchten.
plus...
2346 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Debout - 3 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
Der Start kann sich sehen lassen 👍
03 juil. 17 par le membre:
Ritamine
danke. schonmal im grünen Bereich zurück ! chakka !
03 juil. 17 par le membre:
Magic-Mike
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Historique de poids de Magic-Mike
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