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Heute schon den zweiten Tag in Folge mit dem Rad zur Arbeit. :-)
Mal schauen, was der Tag so bringt, bei mir ist es im Moment sehr stressig... ich hoffe ihr habt eine ruhige Woche :-)
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 37,5 kg.
Reste à parcourir: 10,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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990 kcal
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Gras: 29,11g | Prot: 70,41g | Glu: 86,49g.
Déjeuner: Weight Watchers Ravioli mit Käse Gemüse Füllung. Dîner: Knorr Salatkrönung Italienische Art, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Eisbergsalat, Mazola Keimöl, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Express Reis Griechisch, Speisequark Magerstufe, Joghurt Mild 3,8%, Knoblauch, Gurke (mit Schale). Snacks/Autre: Guinness Guinness. plus...
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3418 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Épicerie - 45 minutes, Douche - 25 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Monter les Escaliers - 12 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 8 minutes, Vélo d'appartement - 50 minutes, Sexe (Amour) - 30 minutes, Assis - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Debout - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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