Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juillet 2017
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105 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3964 kcal
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Gras: 86,90g | Prot: 446,38g | Glu: 324,63g.
Petit Déjeuner: XXL Nutrition Peanut Butter Crunchy, Aldi Haferflocken, Ei, TNT Omega 3-TG, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. Déjeuner: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Biotech USA Iso Whey Zero, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Bio Dinkelmehl, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Ei, TiP Milchreis Rundkorn, Basmati-Reis (Gekocht), Frosta Gemüse Mix, Champignons. Dîner: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Be Light Magerquark, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Eagle Supps Protein Tortitos, Scitec Nutrition Protein Pudding. Snacks/Autre: Conquerbar Ohh-Reo, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Scitec Nutrition BCAA Xpress. plus...
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3550 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Danny göbel
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