Journal de 绿草悠悠, 05 juil. 17

看来不把这个月的饭局清完和收敛任性，减肥就变成增肥了！😂😂😂

53,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,0 kg. Reste à parcourir: 5,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 juillet 2017:

892 kcal

Gras: 23,19g | Prot: 58,35g | Glu: 119,68g. Petit Déjeuner: 圣女果, 煮鸡蛋. Déjeuner: 冬瓜, 黑椒牛排. Dîner: 生蚝, 米粉, 紫菜. plus...

1817 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure, Épicerie - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 3,9 kg par Semaine

Commentaires

我觉得你鸡蛋吃的有点多，照理说每天一个蛋白质就够了🤔

04 juil. 17 par le membre: lululuninini

哈哈。不多不多！先吃一周，再调整

04 juil. 17 par le membre: 绿草悠悠


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