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Jetzt ist wieder alles an Ort und Stelle :-) 2 Tage mit dem Rad zur Arbeit, einen Tag Pause und dann morgen und Freitag nochmal. Wäre doch gelacht, wenn ich nach der ganzen Zeit meinen Schweinehund nicht überwinden könnte ;-)
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79,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 38,1 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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745 kcal
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Gras: 26,64g | Prot: 36,19g | Glu: 94,29g.
Déjeuner: Weight Watchers Frisches French Dressing, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Mais, Eisbergsalat. Dîner: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Weißes Mehl, Putenbrust, Extra Vergine Olivenöl, Rote Zwiebeln, Naturreis (Gekocht), Grüne Paprika, Hühnerbrühe, Kokosmilch, Rote Paprika. plus...
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3153 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 20 minutes, Tondre - 40 minutes, Conduire - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 28 minutes, Cuisiner - 1 heure, Vaisselle - 10 minutes, Monter les Escaliers - 12 minutes, Debout - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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