Journal de f.j.bolt, 05 juil. 17

NOP/107,9
106,1 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.    Reste à parcourir: 16,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

968 kcal Gras: 33,33g | Prot: 72,50g | Glu: 98,16g.   Petit Déjeuner: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood. Déjeuner: Frambozen, Haring, Loempia met Kip of Kalkoen. Dîner: Water, Komkommer, Wit Brood, AH Wokgarnalen met Knoflooksmaak. Snacks/Autre: Haring, Granny Smith Appels. plus...
2919 kcal Exercice: Travail - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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