Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juillet 2017
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84,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: 100%.
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1912 kcal
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Gras: 62,20g | Prot: 77,75g | Glu: 169,81g.
Petit Déjeuner: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Cranberry Framboos. Déjeuner: Remia Friteslijn 5% Vet, AH Fries Roggebrood, AH Puur & Eerlijk Achterham, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Bruine Boterham. Dîner: Remia Friteslijn 5% Vet, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet), Gemengde Sla. Snacks/Autre: Tortilla Chips (Nacho Smaak), Erdinger Witbier, Grillworst. plus...
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2615 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 2 heures et 50 minutes, Repos - 4 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Jeroenlouis
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